Deltag i det, du har lyst til:
Kl. 9 er vi skiftevis i hallen og motionscentret, hvor I vil blive udfordret på forskellige områder.
- Opvarmning
- Styrke, stabilitet og kredsløbstræning
- Træning med store og små bolde
- Lege, spil og små konkurrencer
Kl. 10 går vi i svømmehallen, hvor hele kroppen arbejdes grundigt igennem fra top til tå. Sjovt og effektivt både med og uden redskaber.
Hver gang er der kaffe på kanden og hyggeligt samvær.
Mød en dejlig flok livsglade 60+.
Træningstid
Torsdag kl. 9.00-10.45
Periode: 10.01.2019 – 02.05.2019
Der er ingen træning i uge 7 grundet vinterferien.
Kontakt
Fysioterapeut Lisbeth Mogensen
T 2252 6191
Pris
Kr. 40,- per gang incl. kaffe/te
