Fysioterapi i vand

Ryghold i bassin

Holdet henvender sig til deltagere med forskellige rygproblemer. Det kan både være kroniske eller en genoptræning i forbindelse med operation. Vi træner ledbevægelighed, stabilitet, styrke og moderat kondition.

Det er ofte smertelindrende at træne i vand og samtidig giver det en større bevægelsesfrihed.

Der er tid til individuel vejledning.

Tidspunkt

Tirsdag kl. 9.15-10.00
Onsdag kl. 9.45-10.30

Kontakt

Fysioterapeut Lisbeth Mogensen
+45-2252 6191

Pris

Pr. gang kr. 67

Individuel træning i vand

Den individuelle træning foregår i vandet, og der lægges et træningsprogram til den enkelte deltager udfra hvad der er mest hensigtsmæssigt i forhold til kroppens formåen.

Tidspunkt

Onsdag kl. 11.15-12.00

Kontakt

Fysioterapeut Vibeke Gundersborg
+45-2489 2050

Pris

Pr. gang kr. 67

Gigthold i vand

Det er dejligt at bevæge kroppen, men ikke når det gør ondt og det kan derfor være problematisk at få trænet kroppen igennem.

Gigtholdet er for dig, der har en gigtlidelse eller anden form for funktionstab og som gerne vil holde kroppen i gang og humøret i top.

Træningen foregår i varmtvandsbassin (32°), hvor du skånsomt og effektiv træner hele kroppen, og samtidig oplever den afslappende effekt vandet har på dine led og muskelspænding. Under træningen vil alle leddene blive arbejdet igennem, samt vil der være fokus på balance/stabilitet og styrke af hele kroppen.

Tidspunkt

Tirsdag kl. 13.00-13.45
Torsdag kl. 13.45-14.30

Kontakt

Fysioterapeut Malene Krogsgaard
+45-2857 5443

Pris

Pr. gang kr. 50
10 turs kort kr. 450

Aquagymnastik m. fysioterapeut

Aquagymnastikken er for alle – også for folk, der har problemer i bevægeapparatet fx slidtage, overvægt, balanceproblemer, neurologiske udfald, muskelspændinger eller andet som vanskeliggør træning på land. Og for dig som godt kan lide at lave gymnastik i vand.

Vi træner med forskellige redskaber og tilpasser træningen til flere niveauer, samt fokuserer på at komme hele kroppen igennem.

Vi er med nede i vandet, hvilket giver muligheden for at du kan få den hjælp og vejledning, som du evt. har brug.

Vi glæder os til at se dig!

Tidspunkt

Onsdag kl. 17.05-18.00
Torsdag kl. 14.35-15.30
Fredag kl. 11.00-11.55

Kontakt

Fysioterapeut Astrid Kortegaard Rohde
+45-4020 7063

Fysioterapeut Malene Krogsgaard
+45-2857 5443

Fysioterapeut Vibeke Gundersborg
+45-2489 2050

Pris

Pr. gang kr. 50
10 turs kort kr. 450

Mobil Menu - Tangsø Idrætscenter