Aquatræning for gravide

Trænger du til motion og velvære, føler du dig tung og besværet, har du bækkensmerter, mange plukveer, krampe i benene, ondt i ryggen eller trænger du blot til en fritime – så er denne træningsform i vand noget for dig.

Vi laver øvelser for arme/ben, ryg/bækken og ikke mindst for konditionen med og uden redskaber. Træningen vil både være sjov og udfordrende samt give en rigtig god fornemmelse af velvære og bevægelsesfrihed.

At lave gymnastik i vand er meget skånsomt for kroppens led hvilket gør træningen meget effektiv for dig og din “aquababy”.

Du er velkommen til at benytte dig af vores almindelige vandgymnastikhold om eftermiddagen/aftenen onsdag og torsdag, indtil du går på barsel, og har mulighed for at deltage i aquatræningen for gravide.

Tirsdag kl. 12.00 – 12.50
Der er ingen tilmelding – man møder bare op.

Periode: Uge 35-50, efterår 2020

Fysioterapeut Astrid Kortegaard Rohde
+45-4020 7063

50 kr. per gang eller 10-turs kort 450 kr.
Betaling for deltagelse sker før eller efter endt træning

Hold øje med Facebook samt “åbningstider” på hjemmeside for hvornår træning for gravide holder ferie.