Aquatræning for gravide

Trænger du til motion og velvære, føler du dig tung og besværet, har du bækkensmerter, mange plukveer, krampe i benene, ondt i ryggen eller trænger du blot til en fritime – så er denne træningsform i vand noget for dig.

Vi laver øvelser for arme/ben, ryg/bækken og ikke mindst for konditionen med og uden redskaber. Træningen vil både være sjov og udfordrende samt give en rigtig god fornemmelse af velvære og bevægelsesfrihed.

At lave gymnastik i vand er meget skånsomt for kroppens led hvilket gør træningen meget effektiv for dig og din “aquababy”.

Du er velkommen til at benytte dig af vores almindelige aquagymnastikhold som ligger om tirsdagen, onsdagen, torsdagen eller/og om fredagen.

Periode: uge 36-41 

Mandag kl. 13.00-13.45

Pris: 270 kr. (tilmelding via hjemmeside)