
Aquatræning for gravide
Trænger du til motion og velvære, føler du dig tung og besværet, har du bækkensmerter, mange plukveer, krampe i benene, ondt i ryggen eller trænger du blot til en fritime – så er denne træningsform i vand noget for dig.
Vi laver øvelser for arme/ben, ryg/bækken og ikke mindst for konditionen med og uden redskaber. Træningen vil både være sjov og udfordrende samt give en rigtig god fornemmelse af velvære og bevægelsesfrihed.
At lave gymnastik i vand er meget skånsomt for kroppens led hvilket gør træningen meget effektiv for dig og din “aquababy”.
Du er velkommen til at benytte dig af vores almindelige vandgymnastikhold om eftermiddagen/aftenen onsdag og torsdag, indtil du går på barsel, og har mulighed for at deltage i aquatræningen for gravide.
Tirsdag kl. 11.00 – 11.45
Der er ingen tilmelding – man møder bare op. Der er plads til 9 deltagere på holdet.
Periode:
Fysioterapeut Astrid Kortegaard Rohde
+45-4020 7063
50 kr. per gang eller 10-turs kort 450 kr.
Betaling for deltagelse sker før eller efter endt træning
Hold øje med Facebook samt “åbningstider” på hjemmeside for hvornår træning for gravide holder ferie.